de spreek-reset
Verminder je spreekangst
Voor meer rust in je hoofd, controle over je adem en vertrouwen in je stem
Je hoeft niet meteen voor een volle zaal te staan om spreekangst te voelen.
Soms begint het al bij een voorstelrondje.
-
Een vergadering.
-
Een presentatie op je werk.
-
Een video die je moet opnemen.
-
Of dat ene moment waarop alle ogen ineens op jou gericht zijn.
Je hart gaat sneller.
Je adem schiet omhoog.
Je mond wordt droog.
Je gedachten slaan op hol.
Wat als ik dichtklap?
Wat als ik mijn tekst vergeet?
Wat als ze zien dat ik zenuwachtig ben?
Wat als ik niet goed genoeg overkom?
Precies daarvoor is De Spreek-Reset ontwikkeld: een kalmerende audio seminar die je helpt om spreekangst stap voor stap te verminderen en je lichaam opnieuw te leren dat spreken niet gevaarlijk hoeft te voelen.
Je krijgt 1 jaar lang onbeperkt toegang tot de audio, zodat je kunt luisteren wanneer jij wilt: thuis, voor een presentatie, voor een vergadering of als voorbereiding op een spannend spreekmoment.
1 jaar voor
slechts €67
beluister deze audio
(Eén jaar lang onbeperkt toegang)
Herken je dit?
Je weet vaak bèst wat je wilt zeggen.
Maar zodra je moet spreken, lijkt je lichaam iets anders te doen.
Je stem klinkt anders dan normaal.
Je adem zit hoog.
Je handen voelen onrustig.
Je hoofd wordt leeg.
En ondertussen probeer je vooral niet te laten merken dat je zenuwachtig bent.
Dat is vermoeiend.
En misschien baal je achteraf, omdat je denkt:
-
“Waarom lukte het nou niet gewoon?”
-
“Thuis kon ik het prima.”
-
“Waarom blokkeer ik precies op het moment dat het moet?”
Maar spreekangst betekent niet dat jij zwak bent.
En het betekent ook niet dat je niet kunt spreken.
Het betekent vooral dat je lichaam spreken heeft gekoppeld aan spanning, beoordeling of gevaar.
En die koppeling is opnieuw te trainen. Dat doe je met De Spreek-Reset.
Wat is de spreek-reset?
De Spreek-Reset is een professionele audio seminar voor mensen die last hebben van spreekangst, presentatieangst of spanning wanneer ze voor anderen moeten praten.
De audio helpt je om:
-
je lichaam tot rust te brengen;
-
je ademhaling te vertragen;
-
spanning anders te interpreteren;
-
meer vertrouwen te voelen in je stem;
-
spreekangst stap voor stap te verminderen;
-
een kalm “anker” te ontwikkelen dat je vóór en tijdens het spreken kunt gebruiken.
Het is geen zweverige truc.
Het is een rustige mentale training.
Een manier om je brein en lichaam steeds opnieuw te laten ervaren:
Ik ben veilig.
Ik kan ademen.
Ik kan spreken.
Ik hoef niet perfect te zijn.
Onderzoek naar hypnose bij angst laat zien dat hypnose vooral waardevol kan zijn als aanvulling op andere technieken, zoals ontspanning, cognitieve technieken en exposure/oefening.
Spreekangst wordt in de praktijk vaak verminderd door stap voor stap oefenen, ademhaling en het trainen van nieuwe reacties op spanning.
De Spreek-Reset is geschikt als je denkt:
-
“Ik wil wel spreken, maar mijn lichaam werkt niet mee.”
-
“Ik ben bang dat ik blokkeer.”
-
“Ik weet dat ik meer kan, maar ik hou mezelf tegen.”
-
“Ik wil niet steeds vermijden.”
-
“Ik wil rustig kunnen presenteren zonder mezelf gek te maken.”
-
“Ik wil leren omgaan met de spanning in plaats van ertegen te vechten.”
-
“Ik wil iets praktisch dat ik thuis kan oefenen.”
let op: Dit is géén wondermiddel
Eerlijk is eerlijk.
Deze audio is geen medische behandeling en geen garantie dat je spreekangst in één keer verdwijnt.
Bij ernstige angstklachten, paniek of trauma is persoonlijke begeleiding van een gekwalificeerde professional verstandig.
Maar als jij voelt dat je klaar bent om op een laagdrempelige manier te oefenen met rust, ademhaling, zelfvertrouwen en mentale voorbereiding, dan is De Spreek-Reset een mooie eerste stap.
Een stap die je gewoon thuis kunt zetten.
In je eigen tempo.
Zonder oordeel.
Waarom gemaakt door Silvan Stoet?
Als presentator, radiomaker en coach weet Silvan Stoet hoe groot het verschil is tussen “weten wat je wilt zeggen” en het ook rustig kunnen uitspreken op het moment dat er aandacht op je staat.
Spreken gaat niet alleen over techniek.
Het gaat ook over veiligheid.
Adem.
Timing.
Zelfvertrouwen.
Durven pauzeren.
En jezelf toestaan om zichtbaar te zijn.
De Spreek-Reset is ontwikkeld vanuit die praktijkervaring: niet klinisch, niet ingewikkeld, maar warm, duidelijk en toepasbaar.
Start vandaag met het verminderen van je spreekangst
De Spreek-Reset
Audio seminar voor meer rust bij spreken en presenteren
Je krijgt:
✓ Volledige audio seminar (50 minuten)
✓ Korte 3-minuten reset
✓ 1 jaar onbeperkt toegang
✓ Praktisch anker voor spannende spreekmomenten
✓ Oefenen in je eigen tempo
✓ Direct toegang na aankoop
Prijs: €67,-
Je krijgt direct toegang en kunt vandaag nog beginnen met luisteren.
Veelgestelde vragen
Werkt hypnose-audio echt tegen spreekangst?
Hypnose helpt om ontspanning, focus en nieuwe associaties te trainen. Bij angstklachten wordt hypnose in onderzoek vooral gezien als een waardevolle aanvulling op andere methodes, zoals oefenen, ademhaling en exposure.
Het is dus geen magische oplossing, maar wel een krachtige manier om je brein en lichaam regelmatig te trainen.
Hoe vaak moet ik luisteren?
Luister bij voorkeur meerdere keren per week. Heb je binnenkort een presentatie, begin dan een aantal dagen of weken vooraf. Herhaling helpt je lichaam om de nieuwe rustreactie beter te herkennen.
Kan ik de audio vlak vóór een presentatie gebruiken?
Ja. Daarom krijg je naast de volledige audio ook een korte reset-versie. Die kun je gebruiken als snelle voorbereiding voor een vergadering, presentatie, pitch of voorstelrondje.
Is dit geschikt bij ernstige angst of paniek?
Bij ernstige angst, paniekklachten of trauma is persoonlijke begeleiding verstandig. Deze audio is bedoeld als laagdrempelige ondersteuning, niet als vervanging van medische of psychologische hulp.
Moet ik ervaring hebben met hypnose?
Nee. Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft alleen rustig te luisteren. Zelfs als je gedachten afdwalen, kan de audio nog steeds ontspannend werken.
Ben ik de controle kwijt tijdens hypnose?
Nee. Hypnose in deze vorm is geen showhypnose. Je blijft gewoon jezelf. Je luistert, ontspant en kunt op elk moment stoppen.
Hoe lang houd ik toegang?
Je krijgt 1 jaar lang onbeperkt toegang tot De Spreek-Reset.
niet blij, geld terug Garantie
Merk je binnen zeven dagen dat je toch niet blij bent met je aankoop? Dan krijg je zonder vragen je investering terug.
GARANTIE
Spreekangst verminderen
met hypnose audio
Spreekangst, ook wel presentatie-angst of angst voor spreken in het openbaar genoemd, komt veel voor. Het kan ontstaan tijdens presentaties, vergaderingen, voorstelrondjes, trainingen of andere momenten waarop je zichtbaar bent voor een groep.
Veel mensen ervaren lichamelijke signalen zoals een snelle hartslag, trillende handen, zweten, een droge mond of een hoge ademhaling.
Een hypnose-audio kan helpen om je lichaam tot rust te brengen en nieuwe innerlijke reacties te oefenen. Door regelmatig te luisteren, train je ontspanning, ademhaling en zelfvertrouwen.
De Spreek-Reset is speciaal gemaakt voor mensen die hun spreekangst willen verminderen en met meer rust willen leren spreken.
Deze audio helpt je niet om spanning weg te duwen, maar om er anders mee om te gaan. Je leert spanning zien als energie, je adem gebruiken als reset en stap voor stap meer vertrouwen opbouwen in je stem.